Sağlık Bakanlığı'nın Sağlıklı Hayat Merkezleri, toplumu sağlıklı yaşam tarzına yönlendirmek için önemli adımlar atıyor. Antalya'da yer alan Şehit Dr. Atila Nizam Sağlıklı Hayat Merkezi'nde bu başarının güzel bir örneği yaşandı.

Sağlıklı Yaşam Dönüşümü: İdris Kalp'in Hikayesi

104 kiloya ulaşan ve karaciğer yağlanmasıyla mücadele eden 36 yaşındaki İdris Kalp, ayak ağrıları ve fiziksel hareket kısıtlılığıyla da boğuşuyordu. Düzensiz beslenmesinin getirdiği bu sorunlardan kurtulmak için Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvuran Kalp, diyetisyen desteğiyle Akdeniz diyetine geçiş yaptı. Bu diyet, sebze ve yeşillik ağırlıklı beslenmeyi, yağlı ve paketli gıdalardan uzak durmayı içeriyordu. Kalp, diyete ek olarak her gün düzenli olarak bisiklete binerek ve yürüyüş yaparak aktivitelerini artırdı. Hatta havaların uygun olduğu günlerde yüzme imkanı da buldu. 5 ay gibi kısa bir sürede 31 kilo veren Kalp, sağlık sorunlarından kurtulmuş ve fiziksel olarak çok daha güçlü hissetmeye başlamıştır. Artık ayakkabı bağcığını bağlamakta bile zorluk çekmiyor. Bu inanılmaz dönüşüm, çevresindekileri de hayrete düşürdü. "Hasta mısın?" sorusuna "Aksine çok sağlıklıyım!" cevabını veren Kalp, başarısını arkadaşlarıyla da paylaşarak onları da merkeze yönlendirdi. Tek sıkıntısı ise tüm kıyafetlerini değiştirmek zorunda kalması oldu.

Akdeniz Diyeti ve Düzenli Egzersizle Başarı

İdris Kalp'in annesi Zeynep Kalp de oğlunun başarısından etkilenerek merkeze başvurdu ve o da zayıflama yolculuğuna başladı. Oğlunun disiplini ve düzenli spor yapması, annesine de ilham kaynağı oldu. Başarıyı sadece diyetle değil, düzenli egzersizle desteklemek gerektiğini gösteren güzel bir örnek.

Sağlıklı Hayat Merkezi'nin Çok Yönlü Desteği

Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlusu Dr. Sinem Bozdağ, merkezin amacının bireyleri ve toplumu sağlığa yönelik risklerden korumak ve birinci basamak sağlık hizmetlerine erişimi kolaylaştırmak olduğunu belirtti. Hastalığa değil, sağlığa yatırım yaptıklarını vurgulayan Bozdağ, diyetisyenlik, fizyoterapi, psikososyal destek ve çocuk gelişimi gibi birimlerle hastanelerdeki yoğunluğu azaltmayı amaçladıklarını ifade etti. Merkezin, fizyoterapi ve psikososyal destek gibi hizmetler de sunarak kapsamlı bir yaklaşım sergilediğini dile getirdi. Diyetisyen Seda Demir ise İdris Kalp'in diyete sıkı sıkıya bağlı kalarak ve gerekli aktiviteleri yaparak başarılı bir şekilde zayıfladığını söyledi. Merkez, bireyselleştirilmiş programlarla danışanlarına en iyi desteği sağlamayı hedefliyor.

Sağlıklı Hayat Merkezi Desteğiyle Sağlıklı Bir Yaşam

Bu örnek, Sağlıklı Hayat Merkezleri'nin toplumsal sağlığa olan katkısını gözler önüne seriyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, kilo kontrolü ve genel sağlık için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Merkezin sunduğu çok yönlü destek, kişilerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarında önemli bir rol oynuyor.